Thorsten Suedfels/Fit For Fun Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor gegen Heißhunger Gesund weil...
Rezept von Katja Schraut (43) aus Hausen: Diese Zucchini werden mit leckeren Gemüse gefüllt und anschließend im Ofen überbacken. Der Bergader und Feta geben dem ganzen Gericht eine herzhafte und würzige Note. Zutaten Das brauchst du: 2 mittelgroße Zucchini 1 Möhre 0, 5 rote Paprikaschote 0, 5 gelbe Paprikaschote 2 Schalotten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 100 g
Champignons 4 große Tomaten 2 Stiele Basilikum Salz, Pfeffer aus der Mühle 1 EL
Olivenöl 3 EL
Sojasoße etwas Kräutermischung (getrocknete italiensche Kräuter) 200 g
Feta (original aus Schafsmilch) etwas fertiges Pesto aus dem Glas 50 g
Bergader Bianco-Käse
Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Zucchini putzen, halbieren und die Hälften mit einem Löffel aushöhlen. Das Innere der Zucchini würfeln. Für die Füllung Möhren, Paprikaschoten, Schalotten, Zwiebeln und Knoblauch putzen. Pilze mit Küchenkrepp säubern, Gemüse bis auf Schalotte und Knoblauch würfeln.
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Tomaten-feta-pesto-überbacken rezept
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Die Alufolie umschlagen, sodass ein geschlossenes Päckchen entsteht. Den Mixbehälter ausspülen. Die Päckchen in den tiefen Dampfgaraufsatz geben und den Mixbehälter mit 1 Liter warmem Wasser füllen. Den Dampfgaraufsatz auf den Mixbehälter aufsetzen, verschließen und alles mit der Dampfgar-Taste/15 Minuten garen. Den heißen Feta sofort servieren. TIPPS Dazu passt knuspriges Baguette, mediterranes Gemüse oder ein frischer Salat. Die Fetapäckchen können auch auf dem Grill oder im Backofen zubereitet werden.
Mit einem Holzspieß hineinstechen, um den Gargrad zu überprüfen. Kurz bevor die Süßkartoffeln gar sind, die Tomaten halbieren, einige vierteln und in eine Schüssel geben. In einer kleinen Schüssel 2 EL Olivenöl und 1 EL Rotweinessig verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Vinaigrette über die Tomaten geben und die Frühlingszwiebeln untermischen. Die Süßkartoffeln aus dem Ofen nehmen, kurz etwas abkühlen lassen, einschneiden und wie ein Backkartoffel leicht auseinander drücken. Die Tomaten über die Süßakartoffeln verteilen und die Süßakartoffeln mit Feta und Rucola belegen. 7. 8. 1. 2 204
Malte
Ich koche mit viel Leidenschaft und liebe die einfache Küche. Schnell und lecker schließen sich nicht aus und genau das versuche ich auf meinem Blog zu zeigen. Neben meiner Leidenschaft für das Kochen bin ich glücklicher Papa des tollsten Jungen auf der Welt und ein unverbesserlicher Optimist.
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15 Minuten überbacken und sofort servieren.
Basilikum zum Garnieren Zubereitung der TikTok-Pasta: Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Das Stück Feta mittig in die Auflaufform setzen. Cocktailtomaten waschen und um den Feta herum in der Auflaufform verteilen. Knoblauch pressen und zusammen mit der klein gehackten Chili auf den Feta geben (Tipp: Bei der Chili unbedingt alle Kerne entfernen – die ist auch ohne noch scharf genug! ). Anschließend großzügig Olivenöl über dem Feta und den Tomaten verteilen. Alles gut salzen und pfeffern. Alles im Ofen ca. 15 Minuten backen (je nach Dicke des Fetas), bis der Käse weich wird und die Tomaten leicht schmoren. In der Zwischenzeit die Pasta kochen. Anschließend den Feta und die Tomaten mit einem Kochlöffel bereits etwas zerdrücken. Nudeln in die Auflaufform dazugeben und alles gut vermengen. Direkt servieren! Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen
garen. 3. Heißen Feta sofort servieren. Guten Appetit! Tipp: Dazu passt knuspriges Baguette, mediterranes Gemüse oder ein frischer Salat. Die Fetapäckchen können auch auf dem Grill oder im Backofen zubereitet werden. Deine Bewertung: Hast du das Rezept ausprobiert? Bewerte es und hilf anderen eine gute Wahl zu treffen. Nährwerte (pro Portion) [[ nutritional]] [[ index]]
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